تأثیر طول دورة بازیافت بر میزان درد عضلانی ادراک‌شده متعاقب یک وهله تمرین زیر بیشینه

چکیده هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر طول دورة بازیافت بر درد عضلانی ادراک‌شدة دختران شناگر آماتور متعاقب یک وهله تمرین زیربیشینه مقاومتی بود. 18 شناگر دختر با میانگین سنّی 43/1±05/16سال، میانگین قد 53/4± 72/158سانتیمتر، وزن 61/3±62/58 کیلوگرم و سابقة تمرین منظّم شنا 5/0±38/3 سال طی یک نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و در یک وهله تمرین زیربیشینه منتخب مقاومتی (45 ـ40 1RM) شرکت کردند. میزان درک درد بلافاصله، 12، 24، 48 و 72 ساعت بعد از وهلة تمرینی با استفاده از مقیاس درک درد مگ گیل تکمیل شد. با توجّه به نتایج تحقیق با گذشت زمان، تغییر معنی‌داری در ادراک کلی درد عضلانی ایجاد شد که بعد از 24 ساعت به اوج رسیده و مجدداً پس از 72 ساعت به مقادیر قبل از تمرین کاهش یافت. بیشترین شدّت درد به ترتیب در 24 و 48 ساعت بعد از وهلة تمرینی مشاهده شد. هم‌چنین رابطة معنی‌دار بین شاخص تودة بدنی و درد عضلانی مشاهده شد. باتوجّه به نتایج تحقیق به غیر از 48 ساعت بعد از وهلة تمرینی، رابطة معکوسی بین شاخص تودة بدنی و درد عضلانی وجود داشت. (P